Il sonno ristoratore è Il giusto premio che ci concediamo dopo estenuanti giornate lavorative. Dormendo rimettiamo in equilibrio i ritmi biologici e portiamo sollievo a tutto il corpo abbassando le tensioni e stress. Ma questo quadro idilliaco è spesso disatteso perchè dedichiamo gli ultimi barlumi di lucidità a rivivere gli eventi della giornata riaccendendo quella…
Casa
Come Fare una Maschera all’Ossido di Zinco
Questa è la ricetta rivisitata di una maschera che c’è già in commercio ma non ha un INCI buono, quindi è rifatta in chiave biologica e quindi più efficace. Buona lettura e mi raccomando di provare la maschera su una parte del vostro corpo prima di applicarla sul viso per vedere come reagisce la vostra…
Come Allenarsi in Casa
In tempo di crisi è giusto tagliare le spese superflue. Dato che mutuo e bollette vano pagati, che la benzina è necessaria, l’auto vi serve per andare al lavoro e quindi l’assicurazione va pagata, non resta che tagliare sugli svaghi. Si diminuiscono le cene fuori, le serate nei locali e magari si rinuncia al corso…
Cinque Errori da non Fare Arredando Casa
Non tutti possono dire di avere buon gusto specie in fatto di arredamento. Risulta essere anche vero che la casa deve poter rispecchiare fedelmente la personalità e le preferenze del proprio padrone, ma per scivolare nell’orrido è davvero questione di attimi. Ecco le cinque cadute di stile da cui dovete stare in guardia. Il finto…
Come Fare Stretching Incrociato
Questa tecnica stira tutti i muscoli della schiena facendo scorrere le fibre muscolari una sopra l’altra, contribuendo a liberare l’accumulo di tossine all’interno dei muscoli. Incoraggia un consistente afflusso di sangue a tutti i muscoli della schiena e libera ogni rigidità nell’area della colonna vertebrale. Ponete la mano destra sul fianco destro e quella sinistra…