Giocare a padel tennis, soprattutto quando c’è bel tempo, è una consuetudine che si sta diffondendo sempre di più, giorno dopo giorno. Questo sport è già molto popolare in paesi come Spagna, Uruguay, Brasile, Messico e Argentina e sembra proprio che i suo fan siano destinati ad aumentare. Nel 2005 è nata la Padel Pro…
Hobby
Come Funziona il Crossfit
Ultimamente in campo fitness non sento altro che parlare del Crossfit, una disciplina da palestra neanche troppo recente, di cui tutte le star e molti altri addicted, vantano i prodigiosi risultati. Sono andata a caccia di più informazioni, dato che l’argomento mi ha interessato parecchio, per scoprire quindi cos’è questo sdoganatissimo Crossfit, dove si fa…
Come si Costruisce la Base Aerobica per l’Allenamento
Eccoci al primo articolo della nuova stagione. Dopo una intero inverno di fatiche sportive, collezionate in palestra o all’aperto, avrai approfittato di questi mesi estivi per staccare un pò la spina e riprenderti. I periodi di riposo sono necessari all’organismo per rigenerarsi ma producono deallenamento (specie quando sono particolarmente lunghi). Ecco perché è necessario riprendere…
Come Decorare una Pagina con lo Scrapebooking
Lo scrapbooking è un’arte della decorazione molto utilizzata negli ultimi anni. Una vera e propria mania per creare piccoli capolavori di colore e immagine al posto della vecchia idea di album fotografico. Un modo di avere un album dei ricordi meravigliosamente personalizzato e unico. Ma non solo, può diventare un modo per catalogare ricordi, biglietti…
Come Imparare a Nuotare
Per imparare a nuotare devi innanzitutto prendere confidenza con l’acqua. Questo non significa stare in riva al mare e spruzzare acqua sul corpo, ma oltrepassare la riva e arrivare fin dove ti senti. L’ideale sarebbe quello di far arrivare l’acqua all’altezza del collo (o anche un po’ più in basso se non ti senti sicura),…